Ah, a procrastinação. Essa é a arte de deixar tudo pra depois e que nos faz sentir tão produtivos enquanto assistimos a décima temporada da nossa série favorita na Netflix. Mas olha só, se você quer deixar pra lá essa mania, eu vou te dar um conselho bem simples: não adie a decisão de parar de procrastinar.
Sério, não espere até amanhã ou até a próxima segunda feira, comece agora mesmo! Ah, não quer começar agora? Tudo bem, sem pressão. Mas se eu te disser que procrastinar agora só vai te deixar estressada depois, vai acumular tarefas e vai fazer da sua vida um caos.
Embora pareça uma atitude normal, a procrastinação pode causar danos sérios na nossa vida pessoal e na nossa vida profissional, então segue algumas estratégias para você vencer esse desafio.
Você é a sua motivação
Em primeiro lugar, não deposite em algo ou em alguém motivação ou uma grande inspiração para começar a fazer o que realmente é importante. A sua motivação tem que ser a sua vontade de superação, e tente começar seu dia fazendo sempre o que é mais difícil tornando disso um hábito, até que vire parte da sua rotina.
Tenha um começo e um fim.
Quando precisar fazer algo, executar uma tarefa, não comece outra coisa porque isso vai desviar o seu foco. E quando começar, termine sempre antes de passar para uma nova tarefa, porque ficar com várias coisas começadas e não acabadas pode te dar a sensação de que você fez muita coisa e ao mesmo tempo não fez nada. Lembre-se: é preciso ter iniciativa mas também é preciso ter acabativa.
Vencendo a procrastinação na prática.
Para vencer a procrastinação você precisa entender que será necessário colocar a “mão na massa”, é isso mesmo. Não espere que caia do céu uma vontade de fazer. Coloque uma musiquinha que você gosta e comece logo arrumando as camas, tirando os lixos, lavando as louças sujas e volte as coisas para o lugar. Desse modo você ficará mais aliviada e com certeza ficará mais animada para a próxima etapa.
2.4 Tenha clareza das tarefas.
É muito importante que você tenha em mente e anotado o que você precisa fazer. Faça uma lista das tarefas diárias, porque você sabia que quando anotamos no papel nossos sonhos, objetivos e desejos diminuímos quase que por completo a chance de procrastinar? Então vai por mim, anote.
E por fim, se comprometa com as tarefas ou algo que você tenha que cumprir. O comprometimento irá te ajudar a vencer esse mau hábito que é a procrastinação.
